Kako se izogniti življenju bede

Malokdo, ki je pozval Epicteta, bi ga smatral za srečnega.

Rodil se je suženj pred 2000 leti. Živel in umrl je v revščini. Bil je trajno objokan od zlomljene noge, ki mu jo je dal njegov gospodar.

Ni nujno, da je seznam okoliščin, ki bi si ga želeli za vsakogar, do katerega bi vas bilo celo malo mar. Razlog, da je njegovo ime živelo tako dolgo, pa ni v nesrečah, ki jih je pretrpel.

Spominja se ga kot filozofa. Skupaj s Senetom in rimskim cesarjem Markom Avrelijem je njegovo delo naredilo več za širjenje modrosti stoične filozofije kot morda kdo drug. Tudi danes načela, za katera se je zavzemal, uporabljajo ljudje vseh kultur in narodnosti.

Ne da bi se spuščali v podrobnosti, je temeljna ideja stoicizma vedeti, kaj lahko in česa ne moreš nadzorovati. Ko se tega zavedate, se lahko izognete bedi, če spremenite, kar lahko nadzirate, in spustite tisto, česar ne morete.

To je neverjetno preprost in močan koncept, zato ga pogosto označujejo kot najbolj praktičnega v starodavni in moderni filozofiji.

Pri Epictetu je tisto, kar je všeč, da je s svojim primerom pokazal obseg njegove učinkovitosti. Kljub njegovim okoliščinam se po vseh zapisih zdi, da je živel srečno in izpolnjeno življenje.

Pravzaprav je bil njegov epitaf zase sledeča izjava,

"Tu leži Epictet, suženj po telesu, končni v revščini, ki ga podpirajo bogovi."

Imeti notranji lokus nadzora

Spremenite, kar lahko nadzorujete. Opustite tisto, česar ne morete nadzorovati.

To je tako elegantno, da se skoraj sliši predobro, da bi bilo resnično. Na nek način je tako. To enostavno lahko rečem in to celo razumem, v praksi pa postane zmedeno.

Ne pretvarjam se, da ji vedno stojim ob strani. V resnici lahko vem, da ne morem ničesar nadzirati glede naključnih motenj, ki me motijo, ko sem globoko osredotočen na delo ali ko me nekdo prekine v prometu, vendar to ne pomeni, da se vedno odzovem v tako, da ne bo motilo mojega dne.

Samodejno se prestavim v način frustracije, ki mi prepreči nadaljevanje s pozitivnim početjem. To moje življenje ni produktivno, in ko vidim svojo frustracijo, sem že preveč globoko v tem.

To ni neznana situacija. Kako bi se Epictet odzval na to?

To je preprosto. Vse v življenju je vaša odgovornost, vsak negativni pojav pa je slab zaradi tega, kako ste se spopadli z njim, ne zaradi tega, kar se je zgodilo. Morali bi pričakovati, da vas bodo obravnavali nepošteno, vedeli bi, da bodo stvari težke, na stres in bolečino pa bi morali biti pripravljeni.

S takšnim stanjem duha ni opravičila, čeprav je veljavno, ker sprejmete polno odgovornost in začnete motnje življenja povezati z lastno nezmožnostjo, da se z njimi spopadete.

Seveda je pomembno, da ne boste preveč naporni do sebe, vendar takšna povezava dolgo napreduje pri vzpostavljanju proaktivne povezave delovanja s tem, kako razlagate dogodke, ki se dogajajo v vašem življenju.

Psihologi temu pravijo notranji lokus nadzora in ljudi navdihuje, da vidijo, da notranji in ne zunanji dejavniki oblikujejo, kako se igra njihovo življenje.

Za boljše ali slabše je odgovornost vaša.

Povečajte svoje vire radosti

Prva stvar, ki se je nauči vsak, ki ima formalni pouk o podjetništvu ali vlaganju, je ključnega pomena za diverzifikacijo.

Kot vlagatelj nikoli ne smete dati vseh jajc v isti koš in kot podjetnik se na splošno ni pametno zanesti na en sam dohodkovni tok. Tveganje izgube postane previsoko, če to storite.

V življenju imamo vsi omejeno količino časa in energije, da se usmerimo v stvari, ki nam prinašajo veselje. Večina stvari v resnici ni toliko pomembna, zato je dobra ideja, da odpravite te stvari.

To pa pravi, da je tako kot vlagatelj ali podjetnik vredno, da svoje strašljive vire - čas in energijo - v tem primeru razširite na več virov.

Čeprav vam pomanjkanje osredotočenosti nikoli ne bo pomagalo vzpostaviti občutka mojstrstva v kateri koli posamezni domeni, je pomembno, da smisel, ki ga pridobite pri delu, uravnotežite z drugimi stvarmi v življenju, kot so hobiji in osebni projekti.

Preveč intimnih odnosov ponavadi loči globino vsakega od njih, vendar je pomembno, da imate več kot samo eno ali dve osebi, ki ji lahko zaupate in na katero se lahko zanesete, če jo kdaj potrebujete.

Enako velja za vašo identiteto. Če ga povežete z eno samo stvarjo, predstavlja veliko tveganje, ko se od te stvari ločite.

Stvari bodo vedno šle narobe. V dovolj dolgi časovni premici je to neizogibno.

Epictetusova pamet, da pričakujete, da vas bo sprejela odgovornost, vas bo pripeljalo daleč, vendar pa boste z različnimi viri veselja in smisla zaščitili pred tem, da bi padli predaleč v globino bede, ko vam kaj nepredvidljivega poruši življenje na način, ki je zelo zahteven.

Nikoli se ne smete zanašati na eno samo stvar, ki vam bo prinesla izpolnitev.

Je res tako enostavno?

Nesreča ne izhaja iz zunanjih dogodkov. Raste od znotraj.

To pomeni, da čeprav lahko na vaše okoliščine vplivajo in navdihujejo, je v veliki meri agnostično, ali imate srečo ali nesrečo, bogate ali revne, ljubljene ali neljubljene. Vse obravnava enako.

Poleg osnovnih potreb, kot sta hrana in zavetišče, ima večina nas vse, kar se moramo izogniti. Pomembna je naša sposobnost, da izzive in težave vidimo kot nekaj drugega kot izzive in težave.

Kot je sam Epictet rekel,

"Človeka ne skrbijo resnični problemi toliko, kot njegova domišljena skrb zaradi resničnih težav."

To je vse dovolj logično, da dojamemo, in na nek način je res tako enostavno. Kljub temu zahteva stalno prizadevanje in uporabo. Zahteva, da ga ne samo razumete, ampak ga ponotranjite v vsakodnevno ravnanje.

V veliki shemi stvari smo vsi začasno tukaj za kratek in minljiv trenutek minevanja. Ta trenutek nam je bil morda naložen brez naše besede, vendar to ne določa, kako ga doživljamo.

Življenje se ne ukvarja s tem, kar želite. Vseeno vam bo omogočilo, da boste uživali. Vse, kar morate storiti, je, da se temu prilagodite.

V internetu je hrupno

Pišem pri Design Luck. To je brezplačno visokokakovostno glasilo z edinstvenimi vpogledi, ki vam bo pomagalo živeti dobro življenje. Je dobro raziskana in lahka.

Pridružite se 16.000 + bralcem za ekskluzivni dostop.